读书笔记

  • 《驾驭情绪的力量》读书笔记

    《驾驭情绪的力量》读书笔记

    书名:《驾驭情绪的力量》作者:[美]珍妮弗·泰兹生活本身是由情绪组成的,让人无处可逃。所以人在有情绪时,也常会采取一些方式求得缓解,不过大多方式却不一定真正有效。这本情绪管理书,其作者就是希望通过科学正确的方法,帮助我们管理情绪、释放压力,提升生命的意义和质量。作者在多年的临床治疗中发现,很多人在情绪不佳时,会选择用饮食来改善情绪。也就是书中说的“情绪化饮食”。情绪化饮食是指一个人不是因为生理上的饥饿需要,而是受情绪特别是负面情绪的驱使而大量进食,以获得满足、愉悦和安全感,习惯性地把吃当做一种化解情绪的方式。情绪化...

    读书笔记 2022-09-04 31 0
  • 伯特兰·罗素《幸福之路》读书笔记

    伯特兰·罗素《幸福之路》读书笔记

    一本指导性书籍,直言书籍导向人群为普通平凡之人。旨在为感到不幸福的普罗大众指明一条相对而言,如何摆脱不幸福感的建议性道路。本书是罗素1930年的作品,但90多年后的今天读来,仍然具有非常重要的现实意义。正如序言所说:幸福之路枝横蔓纵,不一而足,探寻之旅由来已久,去程亦长。这位历经沧桑的老人,在58岁时写出了这本书,他将自己大半生的人生智慧,用通俗易懂的语言,毫无保留地送给了我们。一本写给普通人的经典生活哲理书。全书简明扼要地分为“不幸福的原因”和“幸福的原因”两大部分,不去讲高深的哲理和枯燥的说教,而是直接反思生活...

    读书笔记 2022-09-04 34 0
  • 读书笔记怎么写?写读书笔记的常用方法

    读书笔记怎么写?写读书笔记的常用方法

    一、初识读书笔记1. 什么是读书笔记读书笔记,是指人们在阅读书籍或文章时,遇到值得记录的东西和自己的心得、体会,随时随地把它写下来的一种文体。古人有条著名的读书治学经验,叫做读书要做到:眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。对于学生来说,读书笔记是强化记忆,加深文章理解的习作练笔。2. 为什么要写读书笔记读书笔记指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。在读书时,写读书笔记是训练阅读的好方法。记忆,对于积累知识是重要的,但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力,他却勤动笔...

    读书笔记 2022-09-04 31 0
  • 昆虫记读书笔记(共5篇)

    昆虫记读书笔记(共5篇)

    《昆虫记》读书笔记(1)《昆虫记》,是一部很吸引人的著作。这本书的作者是法布尔。他用了毕生的精力研究了昆虫世界,那份执著,那份坚持不懈的精神实在让我佩服。昆虫世界是多么的奇妙。作者用那生动活泼的行文,轻松诙谐的语调,向我们描述了昆虫世界的一幕幕。杨柳天牛像个吝啬鬼,身穿意见视乎缺了布料的短身燕尾礼服;“小甲虫为它的后代做出无私的奉献,为儿女操碎了心”;而被毒蜘蛛咬伤的小麻雀,也会“愉快地进食,如果我们喂食动作慢了,它甚至会像婴儿般哭闹”。还有,萤火虫、蚂蚁、蜘蛛、毛毛虫……林林总总,一个个妙趣横生的故事,一段段栩栩...

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