想让孩子度过一个高品质的寒假？班主任提醒：试试这6个“一”
“好不容易放寒假了，可孩子在家不是玩手机就是打游戏，太愁人了！”
“又不能出门，不让孩子玩手机，还能干什么呢？”
前两天出门买菜，遇到邻居王姐和张姐，妈妈们聚在一起，难免对自家孩子各种挑剔，面对孩子天天捧着手机的状态，是既担心又无奈。
担心孩子因为过多接触电子产品视力受损，可因为临近春节人员流动频繁，各地疫情的此起彼伏，又不得不让孩子留在家中。
可大人能耐得住自我“禁足”的寂寞，正处于活泼爱动阶段的孩子又怎么能“禁”得住呢？
更何况，作为“双减”之后的第一个寒假，“学科类辅导班”退出市场，除了督促孩子写寒假作业，不用手机这个哄娃神器，家里就免不了天天鸡飞狗跳，大闹天宫。
但寒假生活只能这么乏味吗？
答案当然是否定的。
寒假可以做的事情有很多，远离电子产品的诱惑，让孩子过一个高品质的寒假，其实并不难，特别是这6个“一”，能让孩子精神和身体都动起来，智商和情商都得到提高。
想知道具体内容，就一起来看看吧！
1 设计一个《假期作息时间表》
前段时间，浙江大学学霸作息时间表，引起了很多网友的热议。
周计划、月规划，井井有条的安排，充实自律的学习生活，简单明了的表格，图文并茂的导图，集实用美观于一体，让我们走进了学霸的日常，也增添了许多佩服。
像学霸一样学会合理规划，用《作息时间表》让寒假的学习、生活、娱乐有条不紊，不但能提高学习效率，清晰的及时反馈还能避免拖延症的发生，让孩子更加自律。
要注意的是，这个《假期作息时间表》的制订一定要让孩子掌握主动权，而不要“被安排”“被计划”“被推进”。
充实的假期从一张有趣的《寒假作息时间表》开始，赶快行动起来吧！
2 读一本好书
一个孩子的聪明才智，如同种子，需要条件才可以发芽生长，这个条件之一就是海量阅读。
且随着高考、中考的改革，我们渐渐发现，阅读能力早已成为学霸的必备技能，没有广博的阅读量，没有阅读习惯的孩子，连试卷都做不完，更不用说得高分，成为学霸了。
利用假期，培养孩子阅读经典的习惯，增加孩子的阅读量，提升孩子的阅读能力，未来孩子一定会感谢这个阅读的时光。
可以让孩子制订出具体的阅读计划，做好读书笔记，通过亲子共读，和孩子一起开展阅读竞赛等，增加孩子的阅读兴趣。
至少读一本好书，让孩子在假期获得心灵的洗礼，精神的升华。
3 每天练好一个字
网上曾有人提问：“写字不好看是什么体验？
一位网友的回答，让身为语文老师的我心有戚戚，“大概就是考试时因为字体最少被扣了几十分吧！”
另一位网友的回答更为精准：“写字不好看不仅会影响文科，也能影响理科，真的。我初中数学有次考了115分，算是班级里的高分（满分120分）。结果看到卷子差点当场去世，负号和分数疑似连起来了，扣了4分，应用题的‘答’里有个错别字，扣了1分。如果当初好好写字，就是班级里唯一的满分了……”
俗话说，字如其人。
字体还关乎性格、福气，晚清名臣曾国藩曾在家书中写道：“六弟与我信，字太草率。此关乎一生福分，故不能不告汝也。”
不要觉得有了电脑和打印机，就不需要写好字了，不管是为了高考，还是想让孩子的未来多一个加分项，从这个寒假开始，每天练好一个字，你会发现，写一笔好字真的没有那么难。
4 制订一个运动计划
因为缺乏运动，亚健康、肥胖、高血压……早已不再是老年人的专利，升国旗晕倒、跑步就喘、低血糖等，在学生中屡见不鲜。
再加上因为疫情，我们少了很多出门的机会，锻炼变得更为艰难。
可要知道，身体动起来，脑子才能更活起来；身体动起来，健康才能伴起来。
在寒假，制订一个运动计划，跑步、平板撑、踢毽子，每天坚持锻炼30分钟到一小时，你会看到更加阳光和健康的自己。
5 来一场特别的行走
后疫情时代，虽然少了很多出门的机会，但我们可以运用手边的资源，来一场特别的行走。
走进社区，做一次志愿者，感受责任和担当；
走进自己城市的博物馆，看家乡的历史，增加对家乡的热爱；
走进春节民俗，感受家乡的年味，接受传统文化的洗礼……
6 手工DTY，送给父母一份礼物
假期不能出门，其实也为我们提供了更多与家人相处的机会。
试着换位思考，对父母多一份理解；做一些家务，提升自己的能力，也让父母看到你的自立。
为了让这个春节更有仪式感，让家庭更加温馨，还可为父母送上一份亲手制作或精心准备的礼物。
爱只有表达出来才能增温。
从这个寒假开始，形成习惯，每年给父母送一份新年礼物，增加春节的仪式感，也让父母看到你的孝心。
尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对青春的辜负。”
不放纵的青春更有意义，有目标的人生才会创造奇迹。
最后，祝孩子们都能过一个充实而有意义的寒假，为未来蓄力，成为更好的自己。
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