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「培养孩子的智商」学会培养孩子的记忆力

xiawuyouke 家庭教育 2022-08-08 10:00:53 53 0 智商记忆力

英国著名哲学家培根曾说:“一切知识的获得都是记忆,记忆是一切智力活动的基础。”历史上很多著名的人物都具有非凡的记忆力。记忆是最基本的一种能力,任何高层次的学习能力及其运用都建立在这个基础之上。

很多孩子不重视对知识的记忆,还以所谓的能力强来掩饰自己的记忆差,这是一种非常错误的观点。要知道,任何学习能力都是建立在记忆的基础之上。如果一个孩子没有良好的记忆能力,那么其他能力再强也会形成一个事倍功半的结果。

1、记忆力的涵义及分类

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

人们在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界对记忆的一般性结论,人的记忆力的好坏有很大差距,这种差距通过人的记忆分类我们作为父母的就更容易看清。一般来说,记忆的分类有如下方面:

(1)按方式分类

记忆,按方式可分为概念记忆和行为记忆。

所谓的概念记忆,就是对某一事物的回忆。如科技是第一生产力,大象的体重很重等。这些只是概念上的回忆。

所谓的行为记忆,就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记,因为都涉及具体行动的。如踩单车、游泳、写字或打球等。关于这些的记忆,或许很久不用的话会生疏,但极少会遗忘。

据说,人的大脑的记忆能力,相当于1500亿台80G电脑的存储量。觉得记东西难,可能只是困、累,或精神不佳。

(2)按时间分类

对记忆最基本的,也是被广泛接受的分类,是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型,即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆,是感觉信息到达感官的第一次直接印象。感觉寄存器只能将来自各个感官的信息保持几十至几百毫秒。在感觉寄存器中,信息可能受到注意,经过编码获得意义,继续进入下一阶段的加工活动,如果不被注意或编码,它们就会自动消退。

①短期记忆。短期记忆模型在过去25年里面为“工作记忆”所取代,有三个系统组成,即空间视觉形成的短期视觉印象、声音回路储存声音信息,这可以通过内在不断重复长时间存在和中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。

②长期记忆。记忆的内容不但是按主题,而且按时间被组织管理。一个新的经验,一种通过训练得到的运动模式,首先去到工作记忆作短期记录,在此信息可以被快速读取,但容量有限。出于经济原因考虑,这些信息必须作一定清理。重要的或者通过关联作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。

记忆内容越是被频繁读取,或是一种运动被频繁重复进行,反馈就越是精细,内容所得的评价会提高,或是运动被优化。后面一点的意思是,不重要的信息会被删除,或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目,另一方面与情感对之的评价有关。

(3)按内容分类

根据记忆内容的变化,记忆的类型有:形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。

①形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。

②抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型,如哲学、市场经济、自由主义等词语文字,整段整篇的理论性文章,一些学科的定义、公式等。

③情绪记忆型,情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。

④动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。

(4)按感知分类

感知器官包括视觉记忆型视觉记忆型、听觉记忆型、嗅觉记忆型、味觉记忆型、肤觉记忆型和混合记忆型等。

①视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中,主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。

②听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

③嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。

④味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味觉记忆也是常人都具备的一种记忆。

⑤肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。

⑥混合记忆型是指两种以上(包括两种)感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。

(5)按类型分类

按心理活动是否带有意志性和目的性分类,可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。结合记忆过程,还可以进一步分为:无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。

无意记忆的四个特征:一是没有任何记忆的目的、要求;二是没有作出任何记忆的意志努力;三是没有采取任何的记忆方法;四是记忆的自发性,并带有片面性。

有意记忆的相对于无意记忆,也具有四个特征:一是有预定的记忆目的和要求;二是需要作出记忆的意志努力;三是需要作出运用一定的记忆方法;四是具有自控性和创造性。

无意记忆和有意记忆是相辅相成的,并在一定的条件下可以相互转化。也就是说,无意记忆可以向有意记忆转化,有意记忆也可以向无意记忆转化。

2、认识影响记忆力因素

经研究发现,影响记忆力的因素很多,但主要有如下几种:

(1)压力和不安情绪

孩子严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响,甚至还会导致身心失衡,让人感觉很压抑,使精神生活笼罩在一片阴影中。

心理学家们曾经表示,适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。比如说升学压力过大固然不好,但是完全不当一回事同样也不是好事。物极必反,“人无压力轻飘飘”,同样也做不好什么事情。

有的孩子容易情绪紧张、不安,动不动就发出悲观消极的感叹,老是抱着负面想法的人很容易忽视生活中正面的、积极的因素,忧郁往往使孩子陷于悲观的深渊中不能自拔,沉溺于过去,对于未来充满恐惧,这样的状态直接导致孩子注意力不断降低,集中注意力的功能也不断被弱化,记忆的能力当然日渐衰退。

(2)睡眠与记忆力

我们的许多灵感都是在酣睡后的早晨出现的。睡眠可以解除大脑疲劳,同时制造大脑需要的含氧化合物,为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。孩子适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备,尤其是快速眼动睡眠阶段,对促进记忆巩固起着积极的作用。

美国《自然——神经科学》杂志曾经发表了哈佛大学医学院的一个新发现:考试之前熬通宵的孩子第二天反而记不住所需内容了。研究人员发现,在学习和练习完新东西后好好睡一觉的孩子,第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。因为熬夜会损害记忆。有的孩子常常熬夜甚至通宵学习,效果反而不高。

孩子如果缺少睡眠,或服用能减少快速眼动睡眠的抗抑郁症的药物,就会出现疲劳、头昏脑胀、眼花心慌、食欲不振等感觉,导致警觉性差、情绪不佳、影响记忆力。

大量事实证明,孩子拥有充分的睡眠,保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能长久促进记忆力发展的好办法。孩子要获得深度良好的睡眠,睡前最好避免饮食,不要做剧烈运动,也不要长时间看书,不要在睡眠前考虑太多问题,更不要依赖安眠药。

(3)不良嗜好与记忆力

研究发现,不良嗜好影响记忆力。如过量饮酒和吸烟都会使记忆力减退。

饮酒过量。适量的酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,对记忆而言,酒精却是有百害而无一利。饮酒过量不但会给生活带来种种麻烦,还会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。

3、培养孩子记忆力方法

(1)丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆,有的孩子年龄很小,却因为见多识广,能记住和讲述很多见闻。

父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境,给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具,听音乐,多与孩子讲话,给孩子念儿歌、诗歌,讲故事,带孩子去公园、动物园、商店,和孩子一起做游戏等。

这些都会在他们的耳闻目染中留下深刻印象,能在较长时间内保持记忆力。这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更容易记住新的东西。

(2)给孩子布置识记任务

为了培养孩子的有意识记能力,对较小一点的孩子就可以布置有意识记忆的任务,最简单的可以从要孩子取一样东西或传一句话做起。

随着孩子年龄的增长,布置识记的任务可趋复杂,如要求记住游戏规则,复述一个故事或讲出参观见闻等。

(3)培养孩子的学习兴趣

成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住,相反对自己不感兴趣的东西,则会强迫自己化力气去记住它。而年幼儿童往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。

因此要幼儿学习某种知识和技能,不能靠强迫命令,而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子2岁至3岁能认识很多字,有的年纪很小就成了名家,都是因为他们对所学的内容感兴趣,能孜孜不倦去学的结果。

(4)增强孩子记忆的信心

记忆力的好坏不完全是天生的,是可以训练和提高的。但对自己的记忆能力失去信心,就很难提高。只有有信心,才能集中注意、开动脑筋、想方设法把它记住。

因此,家长切忌打击孩子记忆的信心。有的父母常骂孩子:“你什么都记不住,一点记性也没有,对你说了也白说”等话,是很伤自尊心。

父母要了解孩子记忆的不足之处,记不牢或记不正确的原因,耐心帮助孩子,要多给予鼓励。父母要针对孩子的不同年龄段,进行记忆方法的指导。幼儿记忆保留时间短,机械记忆是记忆的主要方法。

要他们记住某种内容就要不断重复,可教他们背诵一些儿歌、诗歌、绕口令,记住一些简单的科学常识。入学前的儿童已会有意识地记忆,可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等识记方法。入学后,要背诵课文,可用整体记忆和分段记忆等方法。

温馨小提示

重复是记忆的基本方法,对幼儿尤其适用。我们知道,重复可以使大脑中淡漠的印象变得深刻,模糊的印象变得清晰。家长不厌其烦地反复做某些事,不断让孩子看、听、摸、闻,可以巩固孩子的记忆。

孩子往往也喜欢重复,他们能反复要求家长多次重复同一个故事,直至能记熟为止。在采用重复的方法培养孩子的记忆时,也应该讲究方法。遗忘的规律是先快后慢,即短时间内一下子遗忘很多,往后则越来越少,因此,平时要采取先密后疏的原则。根据这个原则,就是在孩子刚学了新的知识之后,要抓住记忆还比较清晰的时候,及时加以巩固,不能等遗忘了再巩固。

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