学习方法
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记忆力下降怎么提高（教你7招增强记忆力）
如果自己放的东西转眼就找不到，甚至连朋友的名字都记不住了，那么是时候锻炼大脑，增强记忆力了。大脑需要锻炼和刺激才能保持健康和正常的功能，有很多简单有趣的方法可以增强记忆力。那么有哪些方法可以增强记忆力呢？1、充分睡眠和放松大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足，会严重记忆力，导致健忘。2、控制压力精神疲劳，压力和焦虑是记忆力的敌人。瑜伽和冥想练习可以帮助人提高注意力，这对于记忆力至关重要。同样的，还应该避免分心，头脑会同时思考太多事情，而不会专注...
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「高效学习法」指导孩子学会学习——坚持“五步学习法”
第一步：课前预习中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”这句话强调不管做什么事，要事先有充分的准备。学生学习课程知识，课前的预习，既是心理准备，也是具体内容的准备。课前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。孩子预习不预习直接关系学习效果的优劣。在孩子认真阅读材料的过程中，新的知识吸引他，有不认识的字或不懂的词语，必须查工具书争取自己学会。对于数学、物理、化学等理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考，看是否明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基础概念、基...
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「高效学习法」6个高效学习方法(高效学习，远离低质量勤奋)
教给孩子01学习计划法1. 既要有长期目标，也要有短期学习目标在制定相对较长的目标同时，一定要制定短期学习目标，切合孩子实际，让孩子通过一定的努力可以短时间内实现，通过一个一个小目标的达成，让孩子从中获得成就感，并获取完成长期目标的动力。例如：2. 制定课后时间计划表制定课后时间安排计划表，把放学回家吃饭、休息、学习的时间统筹安排，什么时间做什么事情，形成习惯。例如：02预习管理法每科用5-10分钟预习第二天将学习的内容先通读教材，把不理解的内容记下来形成问题第二天带着问题有重点地听课03听课法1. 听课必须做到当...
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「高效学习法」提高孩子成绩的5条黄金建议
现在的学生比起以往的学生，学业压力更大，很多父母都感受到了前所未有的压力。孩子学习成绩上不去，父母有时候比孩子还要着急。影响孩子的不仅仅是课堂上面的学习，平时的积累也不容忽视。可是有的孩子学习很用功，为什么学习效果总是不理想呢？今天就简单分析一下影响孩子学习成绩的因素及建议。1学习计划现在的孩子很多是被动学习，不是主动想要学习。所以就造成了孩子在学习上没有目标，没有目标就没有学习计划。不知道自己想要什么，不明白学习的目的是什么……建议：慢慢让孩子理解学习是为自己，不是为其他人学习。成绩虽不是一切，却能阻碍你得到很多...
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中学生高效学习方法：哪类同学需要请家教补课？
有相当部分成绩不好的同学会在老师、家长的引导下去请家教或去老师家补课，补课后成绩稍微有点提高，但往往治标不治本，过了几个月又开始走下坡路。这是为什么？首先，补课就是用当下的时间来弥补过去的知识。说到底自己处于在战略下风，应该更加努力地抓紧时间去学习，由于从时间上讲你已经落后了，别人都跑在前面去了，有的尖子生都在学习以后的内容甚至极少数人已经把后面的知识都学完了，而补课的你以前的许多知识都还没有弄懂更不用说后面的知识了。一般情况下成绩差的，各科都学得不是很好，但是差有一个前提，即自己能够看懂大多数的解题过程，能够看了...
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中学生高效学习方法：做事要讲求精度
有部分同学在做很多自己不感兴趣的事情时比较草率，比如打扫卫生，有的同学由于不喜欢就敷衍，不管地上干净与否，只要自己打扫了一遍即可，姑且不说责任问题，从这一点可以看出做事毫无精度；又如在学习上，当学完一个章节后，很多同学只是凭借感觉认为自己还学得不错，从此就很少复习，一般这种感觉源于把老师教给的作业处理得相对较好或者是当时理解了，这也是没有学习精度的表现。遇到学习上这种情况，认为自己还学得不错时，就照我们前面章节讲的一样去自测试试。那么我们应该如何理解这个“精度”这个问题？其实理解起来并不难，比如，你背一篇课文，一般...
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中学生高效学习方法：要有累积优势的意识
学习是一个比较漫长的过程，在这个过程中同学们需要有一种累积知识、累积优势的意识，即要有这样的心态，从大局上出发，每一天的学习都必须要带着很强的目的性，针对性必须很强。比如计划三个月内要把所有的英语单词、所有的文言文全部背下来，如果做到了这相对其他同学就是一个优势，又如六个月内每天要额外练8套题，如果做到了这也是一个优势，优势一旦累积多了，量变形成质变后，便是胜利。那么我们每天就要针对我们计划的内容有意识地去学习，去累积这样的优势。学习要有大局观，每一天的努力都是在为了自己最后的目标，每一天的努力都是围绕着计划进行，...
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中学生高效学习方法：以平静的心态去学习
要以平静的心态去学习，这节着重为大家讲解一下。前边说过，我们在学习的时候会产生浮躁、激动、好高骛远等等许多不良的情绪或不好的心态，这些不好的心态会大大影响学习的持续性和稳定性。我们要如何做才能有效地规避这些不好的心态？即对待一切要以一种平静的心态去面对，要有泰山崩于前而面不改色那种淡定，以不变应万变，在面对任何困难、任何不好的事情对于自己来讲都不会影响到自己心情，不会左右自己的情绪。当然没有经历过就想有这样的心态确实比较难，但即便是难也要去培养、去锻炼这样的心态。首先自己的意志力、自控力必须要过关。当放学想去上网玩...
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中学生高效学习方法：不要把失败的原因放在别人身上
大多数人都有一种趋利避害的思想，本能地会对自己不好的或者是有威胁的东西产生某种排斥，中学生当然也有这样的本能，这就是造成在面对很多问题和失败时，自己会把原因放在别人身上或其他事物身上。说到底，就是在努力地对自己产生某种保护意识，不管是对还是错，这显然是固执的。其实自己内心深处知道是自己的问题，但是就是不肯去面对错误、面对失败、面对现实。这时候人会潜意识把失败的原因转移到其他人或事物上面去，比如学习成绩不好，有的同学会说是精神状态不好、考试前没睡醒、平时学习家里人爱吵、老师教得不好、同学借了我资料害得我没复习好等等千...
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中学生高效学习方法：化整为零
化整为零，即把每天零零碎碎的时间看作一个整体，有效地利用起来用于学习，你会发现其实每天都有很多时间学习！我们算一笔账：白天课间大概有80到90分钟的时间，下午到晚自习最少能挤出30分钟，甚至60分钟时间，另外每个同学还可以根据自己实际情况，比如有的同学坐公车上学放学，就可以用于回忆知识，或者说在一些可以利用时间的情况下把这些时间凑起来后是非常多的，每天如此你会发现自己比别人多利用了很多时间，单纯从时间的角度上讲就占据了优势，加上有计划、有安排地学习，效率会大大增强，成绩不知不觉就上去了。那么这些零碎时间如何安排才比...
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中学生高效学习方法：良好的学习及生活习惯对学习起着稳定的作用
这个问题我们以前提及过，是非常重要的一个环节，这一节要着重讲一下，大家必须重视！为什么高中三年过后很多以前学习好的现在依然学习好，学习差的仍然学习差，似乎这已成为大家所认同的一种规律，当然里面的原因有很多，大部分在前面的章节都已提到，这里说一个十分重要的，就是习惯问题！有的学生在高中三年也十分努力，也付出了很多，但往往他们太心急了，想急功近利，一步登天，多次地变更学习计划、学习方法等，说到底学习习惯根本没有形成，成绩当然不能稳定地提高，最终结果就是成绩一塌糊涂，原地踏步。最可怕的是他们并没有认识到问题出在什么地方，...
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中学生高效学习方法：行为可以改变人的思想
大家都知道思想可以改变人的行为，但知道行为可以改变人的思想的人并不多。中学生有时在网上、电视上、生活中会不知不觉地去效仿他人的动作、语言、行为方式，久而久之潜移默化，形成了习惯后，思想也会随着行为方式改变，然而可怕的是大多数的改变是不好的，有的甚至是违法行为，比如色情、暴力，特别是在网上、电视上一些暴力行为，语言及打扮很酷、很帅气，很多中学生就会去效仿，内心深处甚至是想让自己来充当电影里面的角色，从而满足自己虚荣心，有的甚至是聚众打架闹事，严重的构成犯罪。这些就是典型的走火入魔，究其原因很多，最根本的是自控力差，容...
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中学生高效学习方法：不能有懈怠、放松的思想
几乎每个人都有懈怠、放松的思想，它具有普遍性，这也就是为什么多数人都很普通的一个原因。这种思想在中学时代里一般发生在放学后，特别是周末尤为明显，这个时候90％以上的同学都会产生这样的思想，最可怕的是这种放松、懈怠的思想并没有引起大家的重视，甚至是得到了自身和他人的默许。比如，一到了有节假日的时候就习惯性地想到如何安排娱乐的项目，大脑中充斥着享乐，至于如何安排学习，并没有完整的、可行的计划，有的同学甚至是根本没有想到过要去利用节假日如何学习、如何超赶对手。他们学习更多的是在应付，把作业完成即可，心思完全被贪玩好耍所侵...
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中学生高效学习方法：学习也要讲究实事求是
由于每个人自身情况有所不同，所以我们面对很多学习上的问题时更要注意实事求是，需根据各自的情况制订计划，学习方案、学习路径、学习方法，也包括生活的方方面面等诸多细节都必须想到，并且要想出正确的解决方案、方法来完善，有问题，就一定要有解决问题的方法。一个基础好的学生和一个基础薄弱的学生在制定学习计划上就有所不同，一个条件好的学生和一个条件差的学生在生活态度上也有所不同，条件好的面对的诱惑更多，接触的也比条件差的学生多些，在学习上和自我控制力上考验更多更难些，条件差的在生活上，比如营养、环境、心理落差等一些硬件上要比较条...
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中学生高效学习方法：不要被一些外在的东西所迷惑
中学生正处于青春期，心智还不够成熟，加之当今社会诱惑层出不穷，同学们或多或少会受到不同程度的影响，面对如此多的诱惑，如何有效地控制住自己是一道很难的题，同时也是自我的挑战。一般来讲，在众多诱惑中80％信息来源于网络，不管是游戏还是色情、暴力录像，对中学生的影响都是很深远的，会影响到学生价值观、人生观，所以同学们必须引起重视，不然很可能会抱憾终身。那么不上或少上网就成为了中学生的一大挑战，有人说上网方便查资料，其实大家心中很清楚这只是一个借口，现在的中学生上网查资料的时间不到1％，多数上网时间用在了聊天、玩游戏、看电...
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中学生高效学习方法：端正学习态度，不能为了应付考试而学习
态度决定一切，多数中学生学习的目的更多的是应付考试、应付家长、应付老师，这样的学习态度从根本上来说无法最大限度地调动学习的积极性，甚至很大部分同学是以消极的态度去学习，这就被动了！有再好的学习方法和技巧都意义不大了，因为你是被动地学习，整个学习的状态、动力、精度、速度、素养、习惯等都无法得到很好的培养和提高，成绩怎么可能提高？就如一些不喜欢学习的同学来说，根本没有把心思放在学习上，整天只知道吃喝玩乐，不端正学习态度是永远不能把学习搞好的。要把学习搞好首先必须端正学习态度，想办法调动自己的学习积极性，调动自己的学习动...
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中学生高效学习方法：自我测试的重要性
当你认为自己学好了，当你认为自己所学章节已经很到位，当你想去好好放松娱乐一下的时候……千万别忘记先自我测试一下，你可能会发现之前对自己实力的认可更多的是错觉。自测是必须做的一件事，是对当前所学知识的一个硬性检测，也是衡量自己实力的一个重要指标。没有做自我测试根本不算合格。自测是非常重要的一环，绝不可操之过急，当自己对所学知识有一定把握时再去测试。测试不仅能找出自己薄弱的环节，还能让自己养成良好的学习习惯，对正确认识自己的实力非常有帮助，让自己面对将来的考试更加有把握，更加具有稳定性……那么我们如何自测？严格地说，所...
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中学生高效学习方法：量的积累形成质的飞跃
我们可以看到有极少部分学生成绩始终名列前茅，究其原因有很多，其中一点就是这些尖子生都累积了一定的知识储备，致使他们在学习过程中得心应手，效率很高。比如，语文、英语是很明显的，重在于平时的积累，大家可以每天抽出30～60分钟来强化记忆，不断积累知识，久而久之，成绩自然就有所提高且稳定。此外，理科也需要积累，只是没有文科那么明显，所以容易被大家忽略。理科的积累依然在于平时，说到底要以天为单位进行积累。例如多数同学“眼高手低”，即解题方法知道但容易算错，这就要求自己必须每天去做一些解题过程比较复杂的题型和一些固定的算法；...
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中学生高效学习方法：要学会和身边的人相处
中学时代这个年龄阶段的人，性格多多少少会有点叛逆或者说不太会“处事”，那么在与同学、老师、家长间难免会产生矛盾，特别是在同学之间，是最容易产生矛盾的群体，因为大家这个年龄都不太懂事。在处理很多事情上容易按照自己的主观意志办事，不会更多地顾及他人感受，矛盾自然难以避免。可以说同学之间相处的好坏和学习成绩是成正比的。那么我们应该重视这个问题。1．在与同学之间相处时要保持谦虚的态度，说话不可带有讽刺和侵略性，更不能辱骂同学，这是做人的基本素质。2．说话做事最好先换位思考，不可侵犯他人的利益，只有保持这个原则，别人才会喜欢...
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中学生高效学习方法：计划是制胜的必经之路
计划，是非常重要的，是必须制定的。人是一个先天自由性很强的动物，不用硬指标或强硬的计划约束自己是很难成功的，计划更多的是让自己做事渐渐形成习惯，形成条理，从而保证持续性和稳定性！这是相当高的学习境界！所以无论如何都必须给自己制定一个行之有效的计划。每个同学的自身情况不同，计划的制定也会不同，那么该如何制定一个适合的自己的计划？1．计划应该在配合老师讲课的大纲下进行，应跟着老师的计划同步进行。这样在大局的把握上才有保证。2．计划要实事求是。多数中学生都比较浮躁，制定计划难免会偏离事实，凭自己的主观臆断去制订计划，执行...
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中学生高效学习方法：精神状态的重要性
同学们可能会发现一个普遍现象，即有时候自己学习效率很高，听课很专心，做起题来也十分快，而且不容易犯错，其实这就是人的精神状态（简称状态）所决定的。人的每个行为都是由大脑思考后得出结果，精神的好与坏直接影响行为的质量高低以及学习效率、办事成功率等等。所以必须重视自己的精神状态从而保证自己在学习过程中有很好的状态。如何保证自己在学习过程中有很好的精神状态？1．物质上需要保证。即吃、住这些生活上的东西需要保证。一日三餐要均匀，要吃饱吃好，但不宜太饱凡事要有个度，7～8分饱即可，且用餐时间需固定。记住，稳定才可以压倒一切。...
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中学生高效学习方法：浮躁是当代中学生的致命伤
浮躁是一种与艰苦奋斗、脚踏实地相对立的一种带有冲动的情绪，这种情绪的延伸就会很容易形成浮躁这一习惯，可以说浮躁是当代中学生的通病，更是致命伤。不战胜浮躁心理想成功就十分困难了。那么，浮躁具体表现在哪些地方？比如说同学们看到这本书后会获得很多学习上的方法和技巧，这时很多同学心中难免会感觉自己将来学习肯定有大的提高，考高分没什么问题，思想上就开始放松警惕，有的甚至会先想着吃喝玩乐，反正我有好的方法和技巧不怕……这就危险了，有了这种认识其实是和坚持到底背道而驰的！方法、技巧只是增加学习效率的手段，最根本的还是坚持学习，用...
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中学生高效学习方法：不要受外在的干扰
干扰不仅仅是游戏、上网，还有生活中很多细节，比如：老师、同学的一些穿着打扮。老师与老师之间，同学与同学之间的一些事也会引起你的好奇心。其实关注这些事本身并没什么大不了，而是关心这些事会让占用你课余时间，将会严重影响我们后面讲到的“化整为零”学习方法。必须明白一个道理，关心别人不如关心自己，而且很多时候的关心则是潜意识打听别人的隐私，以此满足自己的好奇心理或寻找某种心理平衡。一次、两次没事，但长期下去不仅影响学习还对自己的心理健康造成很多不良影响。要改掉这种习惯，最好的办法就是不要关注那些“八卦”新闻和克制住自己的好...
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中学生高效学习方法：上课记笔记的技巧
白天大部分上课时间都是以老师讲解为主，所以我们上课应该以听为主，由于我们既要听讲又要记笔记，那么上课更应该注意时间上的分配。有的同学一堂课记笔记就花了大部分时间，老师讲解的重点、关键点完全不知道，得不偿失。上课就应该把所有的精力用于听老师讲解，摸索老师阐述的重点、关键点，然后以最简短的语言文字记下来。1．上课记笔记应快，简洁明了。2．一些书上有的公式、原理、不必记录，这些必须背下来的内容，不用花时间记。总之，但凡书上有可以自己可以找到的内容不必记录了。3．记笔记要针对老师讲解的重点、关键点、难点及一些方法技巧，所以...
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中学生高效学习方法：专心也讲究质量
专心也需要讲究质量。有很多同学不明白，感觉专心学习就是一心一意，聚精会神的学习。这并没有错，但是太理想化了。打个比方，一个心无杂念的人和一个牵挂比较多的人学习时专心的程度、质量的高低是完全不同的，之所以要反复强调“专心”，可见专心是多么的重要，也是很容易被同学们忽视的一个问题。那么应该如何提高或保证专心的质量？1．心中不要有太多牵挂。学习的时候不要想着与学习无关的内容，比如游戏、电视剧情等一些干扰自己的事物。倘若有类似情况的同学，应立即停止一切与学习不相干的事，必须确保自己内心无干扰。只有这样才有望保证专心的质量。...
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中学生高效学习方法：多一分警惕，少一分威胁
人在成长的过程中一定要有警惕性、危机感，这不仅仅是学习，在生活中各个方面都要培养起这种性格，要把可能会发生的事都处理好，说到底就是以预防为主，但是往往多数同学并没有这种危机意识去找到自己的弱点、漏洞，只是应付老师安排的作业，要知道，师父领进门，修行在个人。总之，关键还是在于自己背后的努力，老师只是起一个引导作用，成绩的好与坏，学习效率的高与低关键还是在于自己的付出！前面讲到要培养预测的意识，这里恰好用到，就是在你感觉没什么事做的时候或者说想放手玩之前心中就要开始预计自己学习上还存在的弱点、漏洞等。如果想不到就去把各...
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中学生高效学习方法：千里之行，始于足下
千里之行，始于足下，做事应当机立断，千万别拖，许多同学有一种习惯，即只顾眼前，不考虑到将来，或者说凭某种感觉找到某种理由来敷衍，以达到蒙混过关的目的，这是典型的对自己不负责任的表现，同样也是堕落的开始，最后吃亏的一定是自己。在控制力相对薄弱的中学时代这种现象十分明显，比如明明知道自己各门学科有许多弄不明白的地方，仍然无动于衷，只是把老师交给自己的作业做完，心思却花在别的地方，并没有全心全意对待学习，特别是成绩处于中等或中偏上水平的同学很容易导致失败。初中主要表现在初三，高中主要表现在高二，这两个时间段十分关键，一是...
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中学生高效学习方法：思考时间的多少及质量是拉开差距的重要指标
要反复思考解题过程、方法等。不仅要思考，还要反复思考，才能记牢，这是灵活运用的基础。此外还要条理化的思考，必须根据笔记本上的记录进行有条理的思考和练习。因为需要思考的很多，像高中数学直线和圆的方程就有六个章节，每个章节又有许多的题型，而且这些题型与题型之间又有着千丝万缕的联系，有的还与其他章节有联系，如圆与圆锥不等式等等。如果这些题型不归纳，不加以整理，多了反而会很混乱，甚至还要重头来过，这就是为什么有的同学学了三年成绩仍旧原地踏步的一个重要原因，因为学习没有条理！思考时间的多少是非常重要的，要做到有空就钻。比如有...
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中学生高效学习方法：高端计划，每天练习8套题
每天练习8套题，8套题即8张试卷，每套题一般为4～6页，以数、理、化为例每张20～25道题，时间40～50分钟内完成。肯定有同学会问，每天都有这么多功课要做，还有时间练这么多套题？其实这是一个考上重点大学，甚至是清华、北大的一项重要指标，是后期强化训练的高端计划。的确如此，时间上很紧，必须要有一定基础的同学才可能完成，算一算，每天要挤出近5小时的时间用于练习，确实很累。但是为了自己的梦想，不行也得拼！记住，爱拼才会赢，但不能硬拼，那么我们该如何去做？既然是高端计划，有些地方与普遍的计划不一样，一般此计划用于高三，如...
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中学生高效学习方法：对待科学知识不能模棱两可
在学习的过程中，几乎所有的同学会有自己不易弄明白的地方，比较明显的是刚上高一时，基础相对薄弱的同学会有这样的情况，即很多知识处于似懂非懂的状态，遇到这样的情况该如何处理？一般说来老师给你解答后，一定要反复思考，即在你大脑要反复思考解题过程加深印象，因为不懂的、做错的题，以后犯相同错误的几率同样很高。此外，有些问题就算老师对你讲解多遍仍然模棱两可、似懂非懂的话可以先暂时放一两周，之后再来对其进行理解通常会有不一样的效果，不必在同一问题上浪费太多时间，毕竟这种情况出现次数并不多，况且将问题予以记录，只是推迟弄懂罢了，心...
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中学生高效学习方法：守纪律的重要性
记住一句话，行为是可以影响甚至改变自己思想的。部分同学认为只要学习成绩好，守不守纪律都没什么关系，自身的言谈举止更是无所谓了。比如上课讲话，这种行为不仅影响自己，还影响周围的同学，也影响了老师授课，而且更关键的是周围一些同学在潜意识里面会模仿这种行为，这就是行为不仅可以改变自己的言谈举止，最关键的是思想很大程度上也在跟着发生改变！这里面有好的也有不好的，而我们要做的是改掉不好的，切记不能对自己、对他人造成影响，要知道个人不好的言行、不守纪律的行为严格来讲等同于“犯罪”！像上课迟到，上课睡觉，不按时完成作业、不守纪律...
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中学生高效学习方法：学习重在过程
学习重在过程，轻在结果，每个人都有自己的理想和目标，但基本能够坚持下来，从而实现自己理想的少之又少。因为多数同学想到的都是结果，但如何实现、如何才能有效地实现、如何才能超预期的实现理想的同学就很少了，更不用谈思考的精度了。同学们心中应该明白一个道理，想和做是两码事。比如很多人都想考入清华、北大这种几乎是极少数人才能考入的高校。想更多的是一种愿望，真正做又是一回事，想只能说连开始都算不上，真正做才是万里长征第一步，要想实现自己的理想，不仅要克服多数人遇到的问题，还要战胜少数人战胜不了的困难，更要挑战极少数人挑战不了的...
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中学生高效学习方法：自我状态的评测
为什么要对状态进行评测？可能有的同学无法理解，但这确实是一件十分重要的事情，因为每天状态的好与坏直接影响注意力的集中度，即专心程度、大脑记忆的效率、完成任务的效率等等。说到底，状态直接影响学习的整个效率，所以每天都要对其进行自我评测（最多花1～2分钟）。那么如何保持一个很好的学习状态？第一，睡眠。以前也提过，对于睡眠而言，晚上最迟11点就要停止学习，准备睡觉，切记不能熬夜。中午也需要午休，一般休息30～40分钟，哪怕睡10分钟都比不睡强许多，这是下午、晚上学习状态的保证。所以睡眠是我们必须首先考虑的事情！第二，心态...
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中学生高效学习方法：成绩不好的同学更需要耐心
一些成绩不理想的同学在某些时候会因为某种原因而发奋图强，开始努力学习，突然和以前的自己判若两人，这类人不在少数，但是他们绝大多数还是以失败告终。其中有一个相同的地方就是缺乏耐心！有的可能坚持了几天，斗志就开始锐减，有的可能就几个月，真正坚持到底的极少。前面我们提到过浮躁，这也是由于浮躁引发的间歇性发奋图强，说到底仍是三天打鱼两天晒网，最后的结果就是原地踏步。为什么会这样？关键是没有形成习惯，然而习惯是需要用耐心来呵护培养的，因为万事开头难，在开始的阶段最容易产生改变或放弃的念头，这时的你还离形成习惯很远，更多的是要...
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中学生高效学习方法：每天都要进步
每天都进步一点，日复一日，年复一年，量的增加总会引起质的变化。多数学生每天去学校学习，当时一段时间知道自己学了些什么内容，但时间一长就慢慢遗忘了，况且每天学习的内容也不能够很好的吸收，慢慢累积多了以后，总会消化不良的，要解决这个问题比较复杂，这里推荐一种方法，即必须知道每天都学了些什么内容、每天都有哪些进步，必须深刻理解这一点！由于知识是越积越多，单凭大脑是难以记住的，所以我们必须准备笔记本来记录下每天所学的知识，时不时翻出来看看自己是否掌握，也便于自己随时复习记忆，同时也极大的降低知识的遗忘率。建议各科都准备一个...
